El curs d’Eines per a l’organització del temps de 21 hores té per objectiu aplicar tècniques d’administració del temps per assolir objectius personals, professionals i de productivitat.
Aquest curs es desenvoluparà mitjançant aula virtual, utilitzant la plataforma Google Classroom i hi haurà una sessió presencial a les nostres instal·lacions que es comunicarà el dia d’inici del curs.
Encara que l’edició del curs posi curs complet, et recomanem que et passis pel centre a portar tota la documentació. Les llistes d’espera són efectives i reals i les utilitzem per cobrir les baixes que s’ocasionen habitualment.
Revisa la pestanya de Requisits per veure quins requisits d’accés té el curs
Presentació
Requisits
Informació
Objectius generals del curs
- Identificar el concepte de temps i les principals causes de pèrdua de temps.
- Definir eines d’organització del temps i del treball.
- Explicar diferents models de productivitat personal.
Contingut general del curs
Concepte i principals causes de pèrdues de temps
- Identificació del concepte del temps
- Concepte del temps i mitologia
- Diferents concepcions del temps
- Distinció de les principals causes de pèrdues de temps
- Els “lladres de temps”
- Les noves tecnologies, les xarxes socials i els estímuls externs
- La multitasca externs
- La “multitasca”
Tècniques d’organització del temps i del treball
- Identificació de tipus de maneig de temps
- El mode rellotge
- El mode brúixola
- La llei de Parkinson
- Aplicació de tècniques de gestió del temps
- Els quatre quadrants de Covey: urgent i important / important no urgent / urgent no important / no urgent no important
- Tècnica Pomodoro
- Planificació realista en el càlcul de temps de les activitats
- Planificació de marges per a imprevistos
- Planificació de pauses per donar lloc al sorgiment de solucions creatives
- Aplicació de tècniques d’organització general del treball
- Identificació de prioritats i objectius
- Organització de fulls de ruta
- Aprofitament dels bioritmes personals
- Organització de la informació
- Reducció d’estímuls externs per aconseguir una feina d’organització serial evitant una atenció parcial continua
- Tasques elefant i tasques ratolí
- Organització prèvia de les reunions
- Organització de l’espai de treball
- Organització de delegació de tasques
Principals models de productivitat personal
- Classificació dels diferents models de productivitat personal
- El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
- El model de productivitat de David Allen
- El model de productivitat de Leo Babauta
- Exemples de casos pràctics
Requisits
No s’exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s’han de posseir prou habilitats de la comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.
El curs està dirigit a tots els alumnes interessats en el tema personal o professionalment.
- Persones que cotitzen per Règim General o Autònom.
- Persones en situació d’atur: Aquest col·lectiu té l’accés limitat a aquest Pla de Formació, per la qual cosa no tindran garantida la seva plaça fins que portin la documentació presencialment al Centre de Formació i es comprovi que no s’excedeix la limitació estipulada per al Reial decret 694/2017, de 3 de juliol, pel qual es desplega la Llei 30/2015, de
9 de setembre, per la qual es regula el sistema de formació professional per a l’ocupació en l’àmbit laboral.
L’aula virtual no és una modalitat d’impartició, sinó un entorn d’aprenentatge on la persona tutora-formadora i la persona participant interactuen, de forma concurrent i en temps real, mitjançant un sistema de comunicació telemàtic de caràcter sincrònic.
La formació es realitzarà mitjançant plataforma informàtica: Google Classroom.
Per seguir correctament les classes, és necessari que compleixeis aquests requisits:
Per motius de seguretat i per garantir la participació activa, serà obligatori que els assistents al curs tinguin activada la webcam durant la realització del curs. En el cas contrari, el/la formador/a podrà expulsar al participant de la sala i del curs sense que això pugui motivar cap reclamació.
En el cas que no es disposi de webcam o es prevegi una incidència que no es permeti l’ús, és necessari comunicar-ho al centre.
Inscripció
El botó reserva permet reservar la teva plaça 48 hores a partir que li dónes al botó. Durant aquestes 48 hores has de formalitzar la inscripció al curs.
Com formalitzar la inscripció?
Per realitzar la inscripció és imprescindible portar complimentats i firmats l’Annex 1 i Annex 2, acompanyats de la següent documentació:
Si estàs en actiu
- Fotocòpia del DNI en vigor
- Fotocòpia de la última nòmina sencera on aparegui la següent informació: Núm. de Seguretat Social del treballador, Núm. de Seguretat Social de l’empresa i CIF de l’empresa
Si ets autònom
- Fotocòpia del DNI en vigor
- Fotocòpia de l’últim rebut d’autònoms
Si estàs a l’atur
- Fotocòpia del DNI en vigor
- Fotocòpia del DARDO actualitzat (document d’inscripció de sol·licitud de treball al Servei Públic d’Ocupació de Catalunya)
- Fotocòpia d’algun document on aparegui el Núm. d’afiliació a la Seguretat Social
Si estàs en situació d’ERTO
- Fotocòpia del DNI en vigor
- Fotocòpia del comunicat de l’empresa conforme s’aplica l’Expedient de Regulació Temporal d’Ocupació
- Fotocòpia d’algun document on aparegui el Núm. d’afiliació a la Seguretat Social
- Fotocòpia de la última nòmina sencera on aparegui la següent informació: Núm. de Seguretat Social del treballador, Núm. de Seguretat Social de l’empresa i CIF de l’empresa
Totes les fotocòpies separades i sense retallar.
On?
Ens pots avançar la inscripció per correu electrònic (formacio@foment.com), però és imprescindible fer-nos arribar l’original dels annexes, més la documentació detallada més amunt, per correu ordinari o postal, o bé portar-nos-ho presencialment al centre de formació (Consultar horari):
Avinguda de Francesc Cambó, 10 – 08003 Barcelona
Informació addicional
- Lliurament d’un certificat d’aprofitament en finalitzar el curs
- Accés al campus de l’alumne
- Curs subvencionat pel Consorci de la Formació Contínua de Catalunya i el Servicio Público de Empleo Estatal
