Cómo incorporar a nuestra rutina hábitos de autocuidado emocional.
Definición de Metas y Objetivos: Rueda de la vida, mapas mentales y organización de actividades.
Gestión del Tiempo: Técnicas para una planificación eficiente y alcanzable de objetivos.
Técnicas y herramientas para el autocuidado del profesional.
Medidas dirigidas al burnout y la fatiga por compasión: Identificación de síntomas y estrategias de prevención.
Medidas dirigidas al control del estrés: Técnicas prácticas para reducir el estrés diario.
Información
El curso consta de 2 días de 8 horas de formación presencial y un tercer día de 4 horas en streaming
Los 2 primeros días del curso se desarrollarán en modalidad presencial en nuestras instalaciones:
Avinguda de Francesc Cambó, 10 – 08003 Barcelona
Las 4 últimas horas se desarrollarán mediante aula virtual, conexión streaming, con la plataforma ZOOM. Durant el curso os facilitaremos el link de acceso.
Ten en cuenta que para llevar a cabo la formación mediante aula virtual, es necesario que:
dispongas de equipo informático necesario para el desarrollo de la clase
tengas la cámara conectada en todo momento
durante el desarrollo de la clase recuerda tenen el micrófono apagado, a no ser que se pida de tu participación