TipoCurso Presencial
Duración30 Horas
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Fecha21 Jun, 2022 - 26 Jul, 2022
Plazas libres11Ver edición



comunicación no violenta

El curso de Comunicación no violenta de 30 horas te enseñará a tomar conciencia de los estilos comunicativos que bloquean la comunicación y cómo superarlos.

Este curso se desarrollará mediante aula virtual, utilizando la plataforma Google Classroom y habrá una sesión presencial en nuestras instalaciones que se especificará el día de inicio del curso.

Aunque la edición del curso ponga curso completo, te recomendamos que te pases por el centro a llevar toda la documentación. Las listas de espera son efectivas y reales y las utilizamos para cubrir las bajas que se ocasionan habitualmente.

Presentación

Requisitos

Información

Objetivos generales del curso

  • Escuchar con empatía a una misma ya otras personas.
  • Comunicar con claridad y asertividad las propias necesidades.
  • Aprender a pedir con claridad, simplicidad y sin culpa.
  • Desarrollar la capacidad de orientar la comunicación hacia el fortalecimiento de la conexión con la otra persona.

Contenido general del curso

Introducción a la CNV.

  • Creación de un entorno de confianza y seguridad para las personas participantes.
  • La intención de la CNV.
  • Los cuatro elementos de la CNV y los pensamientos.
  • La comunicación que nos acerca y la que nos aleja de los demás.
  • Responsabilidad emocional vs. esclavitud emocional: Un paradigma diferente a lo aprendido.
  • Distinción entre observar y evaluar.

La auto-empatía

  • Las cuatro formas de reaccionar ante una comunicación difícil de recibir.
  • Los pensamientos y juicios: generando emociones que nos llevan hacia necesidades.
  • Aprender a identificar y acoger los sentimientos y sensaciones corporales y sus mensajes.
  • La universalidad de las necesidades y su conexión con la vida.
  • La auto-empatía como pilar para escucharnos, para escuchar a otras personas con presencia y para expresarnos con claridad y honestidad: 2 pequeños ejercicios.
  • Práctica para encontrar las necesidades detrás de los juicios (o evaluaciones) y detrás de los sentimientos mezclados con pensamientos.

La escucha empática a las demás personas

  • Qué es la empatía y qué no lo es: Los obstáculos a la escucha empática.
  • Cómo traducir nuestros juicios sobre otras personas.
  • El poder sanador de la escucha empática y su importancia en la resolución de conflictos.
  • Prácticas para encontrar las necesidades detrás de los juicios (o evaluaciones) a las demás personas y detrás de los sentimientos mezclados con pensamientos.
  • Práctica de escucha empática.

Las peticiones

  • Práctica de escucha empática.
  • Distinción entre necesidades y estrategias.
  • La formulación de la petición con la CNV: Requisitos.
  • Distinción entre petición y exigencia.
  • Las peticiones de conexión y las de acción.
  • Práctica: Recibir con apertura un No a una petición nuestra.

Peticiones y expresión honesta

  • Práctica de escucha empática.
  • Práctica: Peticiones de conexión.
  • Prácticas de formulación de una petición de acción con la CNV.
  • La expresión honesta con la CNV. La vulnerabilidad.
  • El feedback colaborativo. Práctica.

Emociones y sentimientos

  • Práctica de escucha empática.
  • Las interpretaciones, generadoras de las distintas emociones.
  • El distinto propósito de cada emoción.
  • Las estrategias de evasión: adicciones y otros comportamientos.
  • El bienestar emocional: Sintiendo las emociones y buscando las necesidades.

El enfado

  • Práctica de escucha empática.
  • Teoría del enfado con la CNV. Los pensamientos y las interpretaciones.
  • La imagen de enemigo. Práctica de transformación de juicios sobre las personas.
  • La empatía para gestionar y expresar el enfado con la CNV.
  • La expresión del enfado.
  • Expresar límites con la CNV.
  • La recepción del enfado.

La culpa y la vergüenza

  • Práctica de escucha empática.
  • Teoría sobre la culpa y la vergüenza. Los autojuicios.
  • Prácticas para aprender a gestionar la culpa y la vergüenza.
  • Recapitulación y casos prácticos.
  • La expresión del reconocimiento y la gratitud con la CNV: Práctica.
  • Cierre

Requisitos

El curso está dirigido a todos los alumnos interesados en el tema personal o profesionalmente.

  • Personas que cotizan por Régimen General o Autónomo.
  • Personas en situación de desempleo: Este colectivo tiene el acceso limitado a este Plan de Formación, por lo que no tendrán garantizada su plaza hasta que lleven la documentación presencialmente en el Centro de Formación y se compruebe que no se excede la limitación estipulada por el Artículo 5 del Real Decreto 694/2017, de 3 de julio, por el que se desarrolla la Ley 30/2015, de 9 de septiembre, por la que se regula el Sistema de Formación Profesional para el Empleo en el ámbito laboral.

Inscripción

El botón reserva permite reservar tu plaza 48 horas a partir de que le das al botón. Durante estas 48 horas tienes que formalizar la inscripción al curso.

¿Cómo formalizar la inscripción?

Para realizar la inscripción es imprescindible traer cumplimentados y firmados el Anexo 1 y Anexo 2, acompañados de la siguiente documentación:

Si estás en activo

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa

Si eres autónomo (freelance)

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia del último recibo de autónomos

Si estás en paro

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia del DARDE actualizado (documento de inscripción de demanda de empleo del Servicio Público de Ocupación de Cataluña)
  • Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social

Si estás en situación de ERTE

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia del comunicado de la empresa conforme se aplica el Expediente de Regulación Temporal de Empleo
  • Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social
  • Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa

Todas las fotocopias separadas y sin recortar

¿Cómo?

Nos puedes adelantar la inscripción por correo electrónico (formacio@foment.com), pero es imprescindible que nos hagas llegar el original de los anexos siguientes, más la documentación detallada más arriba, por correo ordinario o postal, o bien traérnoslos presencialmente al centro de formación (Consultar horario):

Avinguda de Francesc Cambó, 10 – 08003 Barcelona

Información adicional

  • Entrega de un Certificado de aprovechamiento al finalizar el curso
  • Acceso al campus del alumno
  • Curso subvencionado por el Consorci de la Formació Contínua de Catalunya y el Servicio Público de Empleo Estatal

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