El curso de Comunicación no violenta de 30 horas te enseñará a tomar conciencia de los estilos comunicativos que bloquean la comunicación y cómo superarlos.
Este curso se desarrollará mediante aula virtual, utilizando la plataforma Google Classroom y habrá una sesión presencial en nuestras instalaciones que se especificará el día de inicio del curso.
Aunque la edición del curso ponga curso completo,te recomendamos que te pases por el centro a llevar toda la documentación. Las listas de espera son efectivas y reales y las utilizamos para cubrir las bajas que se ocasionan habitualmente.
Presentación
Requisitos
Información
Objetivos generales del curso
Escuchar con empatía a una misma ya otras personas.
Comunicar con claridad y asertividad las propias necesidades.
Aprender a pedir con claridad, simplicidad y sin culpa.
Desarrollar la capacidad de orientar la comunicación hacia el fortalecimiento de la conexión con la otra persona.
Contenido general del curso
Introducción a la CNV.
Creación de un entorno de confianza y seguridad para las personas participantes.
La intención de la CNV.
Los cuatro elementos de la CNV y los pensamientos.
La comunicación que nos acerca y la que nos aleja de los demás.
Responsabilidad emocional vs. esclavitud emocional: Un paradigma diferente a lo aprendido.
Distinción entre observar y evaluar.
La auto-empatía
Las cuatro formas de reaccionar ante una comunicación difícil de recibir.
Los pensamientos y juicios: generando emociones que nos llevan hacia necesidades.
Aprender a identificar y acoger los sentimientos y sensaciones corporales y sus mensajes.
La universalidad de las necesidades y su conexión con la vida.
La auto-empatía como pilar para escucharnos, para escuchar a otras personas con presencia y para expresarnos con claridad y honestidad: 2 pequeños ejercicios.
Práctica para encontrar las necesidades detrás de los juicios (o evaluaciones) y detrás de los sentimientos mezclados con pensamientos.
La escucha empática a las demás personas
Qué es la empatía y qué no lo es: Los obstáculos a la escucha empática.
Cómo traducir nuestros juicios sobre otras personas.
El poder sanador de la escucha empática y su importancia en la resolución de conflictos.
Prácticas para encontrar las necesidades detrás de los juicios (o evaluaciones) a las demás personas y detrás de los sentimientos mezclados con pensamientos.
Práctica de escucha empática.
Las peticiones
Práctica de escucha empática.
Distinción entre necesidades y estrategias.
La formulación de la petición con la CNV: Requisitos.
Distinción entre petición y exigencia.
Las peticiones de conexión y las de acción.
Práctica: Recibir con apertura un No a una petición nuestra.
Peticiones y expresión honesta
Práctica de escucha empática.
Práctica: Peticiones de conexión.
Prácticas de formulación de una petición de acción con la CNV.
La expresión honesta con la CNV. La vulnerabilidad.
El feedback colaborativo. Práctica.
Emociones y sentimientos
Práctica de escucha empática.
Las interpretaciones, generadoras de las distintas emociones.
El distinto propósito de cada emoción.
Las estrategias de evasión: adicciones y otros comportamientos.
El bienestar emocional: Sintiendo las emociones y buscando las necesidades.
El enfado
Práctica de escucha empática.
Teoría del enfado con la CNV. Los pensamientos y las interpretaciones.
La imagen de enemigo. Práctica de transformación de juicios sobre las personas.
La empatía para gestionar y expresar el enfado con la CNV.
La expresión del enfado.
Expresar límites con la CNV.
La recepción del enfado.
La culpa y la vergüenza
Práctica de escucha empática.
Teoría sobre la culpa y la vergüenza. Los autojuicios.
Prácticas para aprender a gestionar la culpa y la vergüenza.
Recapitulación y casos prácticos.
La expresión del reconocimiento y la gratitud con la CNV: Práctica.
Cierre
Requisitos
El curso está dirigido a todos los alumnos interesados en el tema personal o profesionalmente.
Personas que cotizan por Régimen General o Autónomo.
Personas en situación de desempleo: Este colectivo tiene el acceso limitado a este Plan de Formación, por lo que no tendrán garantizada su plaza hasta que lleven la documentación presencialmente en el Centro de Formación y se compruebe que no se excede la limitación estipulada por el Artículo 5 del Real Decreto 694/2017, de 3 de julio, por el que se desarrolla la Ley 30/2015, de 9 de septiembre, por la que se regula el Sistema de Formación Profesional para el Empleo en el ámbito laboral.
Inscripción
El botón reserva permite reservar tu plaza 48 horas a partir de que le das al botón. Durante estas 48 horas tienes que formalizar la inscripción al curso.
¿Cómo formalizar la inscripción?
Para realizar la inscripción es imprescindible traer cumplimentados y firmados el Anexo 1 y Anexo 2, acompañados de la siguiente documentación:
Si estás en activo
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa
Si eres autónomo
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia del último recibo de autónomos
Si estás en paro
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia del DARDE actualizado (documento de inscripción de demanda de empleo del Servicio Público de Ocupación de Cataluña)
Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social
Si estás en situación de ERTE
Fotocopia del DNI en vigor
Fotocopia del comunicado de la empresa conforme se aplica el Expediente de Regulación Temporal de Empleo
Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social
Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa
Todas las fotocopias separadas y sin recortar
¿Cómo?
Nos puedes adelantar la inscripción por correo electrónico a (formacio@foment.com), pero es imprescindible que nos hagas llegar el original de los anexos siguientes, más la documentación detallada más arriba, por correo ordinario o postal, o bien traérnoslos presencialmente al centro de formación (Consultar horario):
Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros, para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, así como analizar sus hábitos de navegación. El usuario tiene la posibilidad de configurar sus preferencias desde el botón "Ver preferencias".
Funcionales
Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadísticas
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
