TipoCurso Presencial
Duración20 Horas
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gestion-tiempo

El curso de Gestión del tiempo de 20 horas que se imparte con aula virtual te ayudará a conocer y aplicar las técnicas de administración del tiempo para conseguir los objetivos.

Este curso se desarrollará mediante aula virtual, utilizando la plataforma Google Classroom.

Aunque la edición del curso ponga curso completo, te recomendamos que te pases por el centro a llevar toda la documentación. Las listas de espera son efectivas y reales y las utilizamos para cubrir las bajas que se ocasionan habitualmente.

Para acceder a este curso tienes que hacer una prueba de nivel

Presentación

Requisitos

Información

Objetivos generales del curso

  • Conocer sus principales características.
  • Diferenciar entre la gestión de las tareas y los objetivos.
  • Conocer por qué se pierde el tiempo.
  • Conocer los principales modelos de organización y productividad personal.Administrar su tiempo y energía de manera más efectiva.
  • Organizar su tiempo y el flujo de trabajo.
  • Cuidar su nivel de energía, manteniéndolo alto para poder aplicar todo lo aprendido.
  • Determinar en qué tipo de actividades emplea su tiempo.
  • Actuar con proactividad.
  • Diseñar sus objetivos conscientemente.
  • Tener algunas ideas sobre cómo mantenerse actualizado.
  • Identificar los principales ladrones de tiempo que consumen sus energías.
  • Reflexionar sobre cuáles son los motivos por los que caen en alguno o varios de estos ladrones de tiempo.
  • Aprender herramientas que les faciliten acabar con ellos.

Contenido general del curso

Aproximación al concepto de tiempo

  • Concepto de tiempo y mitología
  • Diferentes interpretaciones

Características del tiempo

El manejo del tiempo

  • Modo reloj vs modo brújula
  • Modo reloj
  • La técnica pomodoro
  • La Ley de Parkinson
  • Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia
  • Modo brújula

Causas de la pérdida de tiempo

  • Principales motivos
  • Creencias sobre la gestión del tiempo

Organización y productividad personal

  • Evolución histórica

Los principales modelos de productividad personal

  • El modelo de productividad de Bárbara Berckhan
  • El modelo de productividad de David Allen
  • El modelo de productividad de Leo Babauta

Gestión del propio estado

  • Cambiar el enfoque
  • Caso de estudio
  • La forma en que el estrés afecta al rendimiento

Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo

  • Cambio de paradigma
  • Los siete hábitos
  • La Victoria privada. Los tres primeros hábitos
  • La Victoria pública
  • Hábito

Aportaciones de Stephen Covey en la gestión del tiempo

  • Proactividad
  • Empezar con un fin en mente
  • Afilar la sierra
  • Primero lo primero: tareas urgentes e importantes
  • La matriz de la gestión del tiempo
  • Ocuparse de lo que es importante

Los ladrones de tiempo

  • Cuestiones previas
  • Caso de estudio

Aprovechar los biorritmos personales

  • La Teoría de los biorritmos
  • Factores influyentes en los biorritmos diarios
  • Imprevistos

Visitas, llamadas, Emails

  • Visitas
  • Llamadas
  • Emails

Reuniones

  • Preparar la reunión
  • Algunas ideas para la reunión

Multitarea

Planificar y priorizar

Tareas elefante y tareas ratón

Procrastinación

  • Concepto
  • Motivos internos
  • Motivos externos

Delegar

Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp …

  • Los nuevos ladrones de tiempo
  • Navegación inconsciente
  • Redes sociales
  • Blogs y noticias

Requisitos

El curso está dirigido a todos los alumnos interesados en el tema personal o profesionalmente.

  • Personas que cotizan por Régimen General o Autónomo.
  • Personas en situación de desempleo: Este colectivo tiene el acceso limitado a este Plan de Formación, por lo que no tendrán garantizada su plaza hasta que lleven la documentación presencialmente en el Centro de Formación y se compruebe que no se excede la limitación estipulada por el Artículo 5 del Real Decreto 694/2017, de 3 de julio, por el que se desarrolla la Ley 30/2015, de 9 de septiembre, por la que se regula el Sistema de Formación Profesional para el Empleo en el ámbito laboral.

El aula virtual no es una modalidad de impartición, sino un entorno de aprendizaje donde la persona tutora-formadora y la persona participante interactúan, de forma concurrente y en tiempo real, mediante un sistema de comunicación telemático de carácter sincrónico.

La formación se realizará mediante plataforma informática: Google Classroom.
Para seguir correctamente las clases, es necesario que cumplas estos requisitos:

aula-virtual-CAST

Por motivos de seguridad y para garantizar la participación activa, será obligatorio que los asistentes al curso tengan activada la webcam durante la realización del curso. En el caso contrario, el/la formador/a podrá expulsar al participante de la sala y del curso sin que ello pueda motivar reclamación.
En caso de que no se disponga de webcam o se prevea una incidencia que no se permita el uso, es necesario comunicarlo al centro.

Inscripción

El botón reserva permite reservar tu plaza 48 horas a partir de que le das al botón. Durante estas 48 horas tienes que formalizar la inscripción al curso.

¿Cómo formalizar la inscripción?

Para realizar la inscripción es imprescindible traer cumplimentados y firmados el Anexo 1 y Anexo 2, acompañados de la siguiente documentación:

Si estás en activo

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa

Si eres autónomo

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia del último recibo de autónomos

Si estás en paro

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia del DARDE actualizado (documento de inscripción de demanda de empleo del Servicio Público de Ocupación de Cataluña)
  • Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social

Si estás en situación de ERTE

  • Fotocopia del DNI en vigor
  • Fotocopia del comunicado de la empresa conforme se aplica el Expediente de Regulación Temporal de Empleo
  • Fotocopia de algún documento donde aparezca el Núm. de afiliación a la Seguridad Social
  • Fotocopia de la última nómina entera, donde debe aparecer la siguiente información: Núm. de Seguridad Social del trabajador, Núm. de Seguridad Social de la empresa y CIF de la empresa

Todas las fotocopias separadas y sin recortar

¿Cómo?

Nos puedes adelantar la inscripción por correo electrónico a (formacio@foment.com), pero es imprescindible que nos hagas llegar el original de los anexos siguientes, más la documentación detallada más arriba, por correo ordinario o postal, o bien traérnoslos presencialmente al centro de formación (Consultar horario):

Avinguda de Francesc Cambó, 10 – 08003 Barcelona

Información adicional

  • Entrega de un Certificado de aprovechamiento al finalizar el curso
  • Acceso al campus del alumno
  • Curso subvencionado por el Consorci de la Formació Contínua de Catalunya y el Servicio Público de Empleo Estatal

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