El curs Aplicació de l’autocura com a eina per superar vivències estressants us permetrà aplicar estratègies i tècniques d’autocura emocional per abordar situacions d’estrès.
Encara que l’edició del curs posi curs complet, us recomanem que us passis pel centre a portar tota la documentació. Les llistes d‟espera són efectives i reals i les utilitzem per cobrir les baixes que s‟ocasionen habitualment.
Revisa la pestanya de Requisits per veure quins requisits d’accés té el curs
Presentació
Requisits
Informació
Objectius generals del curs
Identificar els moments de crisi emocional i les seves conseqüències.
Aplicar les eines d’autocura
Contingut general del curs
La gestió emocional en moments de crisi.
Identificació de les vivències d’estrès.
Factors causals d’estrès.
Principals mecanismes d’adaptació.
Identificació de les conseqüències en els moments de crisi emocional.
Trauma agut i estrès posttraumàtic.
Símptomes i manifestacions físiques, cognitives i emocionals
Eines per a l’autocura
Descripció de la teoria polivagal.
Explicació del trauma i la seva recuperació des d’una perspectiva fisiològica.
Enumeració i descripció dels nivells de la teoria polivagal.
Activació del sistema de connexió social.
Activació de la resposta de mobilització.
Activació de la resposta d’immobilització.
Identificació del burnout i la fatiga.
Factors de risc i de protecció.
Estratègies individuals de gestió de l’estrès.
Reconeixement del moment de demanar ajuda.
Identificació d’habilitats, actituds i eines per a l’autocura.
Promoció de l’autoconsciència, per tenir consciència de nosaltres mateixos i de les nostres vivències.
Aplicació de l’autoregulació com a capacitat de controlar els nostres pensaments i les nostres emocions, millorant el benestar.
Utilització de la compassió com a eina bàsica en les nostres relacions.
Requisits
No s’exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s’han de posseir prou habilitats de la comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.
El curs està adreçat a tots els alumnes interessats en el tema personalment o professionalment.
Persones que cotitzen per Règim General o Autònom.
Persones en situació d’atur: Aquest col·lectiu té l’accés limitat a aquest Pla de Formació, per la qual cosa no tindran garantida la seva plaça fins que portin la documentació presencialment al Centre de Formació i es comprovi que no s’excedeix la limitació estipulada per l’article 5 del Reial decret 694/2017, de 3 de juliol, de 3 de juliol, setembre, per la qual es regula el Sistema de Formació Professional per a l’Ocupació a l’àmbit laboral.
Inscripció
El botó reserva us permet reservar la vostra plaça 48 hores a partir del vostre botó. Durant aquestes 48 hores heu de formalitzar la inscripció al curs.
Com formalitzar la inscripció?
Per fer la inscripció és imprescindible portar emplenat i signat el Annex 1 acompanyat de la documentació següent:
Si estàs en actiu
Fotocòpia de la darrera nòmina sencera, on ha d’aparèixer la informació següent: Núm. de Seguretat Social del treballador, Núm. de Seguretat Social de l’empresa i CIF de l’empresa
Si ets autònom
Fotocòpia del darrer rebut d’autònoms
Si estàs a l’atur
Fotocòpia del DARDO actualitzat (document dinscripció de demanda docupació del Servei Públic dOcupació de Catalunya)
Fotocòpia d’algun document on aparegui el Núm. d’afiliació a la Seguretat Social
Si estàs en situació d’ERTO
Fotocòpia del comunicat de l’empresa conforme s’aplica l’Expedient de Regulació Temporal d’Ocupació
Fotocòpia d’algun documenton aparegui el Núm. d’afiliació a la Seguretat Social
Fotocòpia de la darrera nòmina sencera, on ha d’aparèixer la informació següent: Núm. de Seguretat Social del treballador, Núm. de Seguretat Social de l’empresa i CIF de l’empresa
Totes les fotocòpies separades i sense retallar
Com?
Ens pots avançar la inscripció per correu electrònic a (formacio@foment.com), però és imprescindible que ens facis arribar l’annex original, més la documentació detallada més amunt, per correu ordinari o postalpresencialment al centre de formació (Consulteu horari):
